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Sunday, May 4, 2014

普洱茶减肥不运动就能瘦肚腩_普洱茶的功效与禁忌

http://ssw5.blogspot.com.au/2014/04/Loseweightdonotrebound.html#.U01LFPmSyMQ普洱茶减肥不运动就能瘦肚腩_普洱茶的功效与禁忌

普洱茶是千百年来深受广大消费者青睐的天然保健饮料。医学研究证明,普洱茶含有500多种的化学成,其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物,还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素,各种化学成分之间的组合比例十分协调。普洱茶具有暖胃、减肥,降脂,降血压、降血糖、降胆固醇与防癌等功能,普洱茶防癌保健功能已经被医学界证实。普洱茶快速瘦肚腩减肥的方法是空腹饮用隔夜茶。在茶叶的科学饮用方法里面是不允许的。具体情况因人而异。另外,普洱茶减肥如果想要受到最大的减肥功效,您必须要知道喝普洱茶减肥的注意事项。这样才能保证喝普洱茶达到减肥瘦身,不运动就瘦肚腩的功效。

• 泡好的普洱茶有特别的味道。如果不喜欢这种味道的人可以将普洱茶冷放进冰箱里,冷藏后再饮用。冷冻后的普洱茶可以去味。
• 泡普洱茶一定要用沸腾滚烫的开水泡。这样的水温才能确保泡开普洱茶叶,让您吸收普洱茶的营养。
• 普洱茶分为生茶和熟茶。两种茶的效果不同。生茶对肠胃的刺激比较大,不适合用于减肥。而熟茶是人工发酵,比较温和。鉴别的方法很简单,用生茶冲泡的普洱茶是青绿色的,熟茶则是金红色的。
• 发酵后的普洱茶熟茶含有多种有益菌群的综合作用。这些菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收,由酵素分解腰腹部的脂肪。但是发酵的工艺很难掌握,因此为了不影响减肥效果,最好到信誉好的店购买普洱茶,避免买到冒牌货(小编买的是云南出产的普洱茶)。
• 普洱茶减肥也并不是每个人都适合。体热的人不适合喝普洱茶。普洱茶是热性茶,体质湿热的人不能喝太多。否则容易上火。…more 健康塑身方法>> 
用普洱茶减肥成功后,最好继续保持​​喝普洱茶的习惯,这样可以保证体重不会反弹。
•常喝普洱茶好处多多,除了能有效减少腹部脂肪,女性常喝普洱茶还具有不错的美容功效。


饮用普洱茶禁忌
• 喜喝新茶:由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
• 空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
• 发烧喝茶:茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
• 经期喝茶:在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。
• 肝脏病人忌饮茶:茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。
• 孕妇,产期,哺乳期(以及更年期)忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶:茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。千万不要喝浓茶,因为浓茶中含有大量的咖啡因、茶喊等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣,眼花,对肠胃也是不好的,因此慎喝浓茶。
• 吃药或者是动过手术需要补充营养的时候不宜饮用普洱茶。因普洱茶内含有的鞣酸会减少胃肠对营养成分的吸收。
• 喝普洱茶减肥,最合适的时间就是40分钟左右,如果吃完饭就喝,茶本身含有的鞣酸会影响胃液的消化,从而导致腹胀,便秘!
注意:喝茶可不要喝浓茶,因为浓茶中含有大量的咖啡因、茶喊等,刺激性很强,饮浓茶可导致失眠、头痛、耳鸣,眼花,对肠胃也是不好的,因此慎喝浓茶。
 
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