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Tweets by Zicutake


Monday, June 23, 2014

一定要减肥!

每次回去家乡回来一定肥了好几公斤回来的
但是我刚回去妈妈就说:你好像肥了!
后来在草场陪女儿放风筝的时候,也有好久没见的人说:为什么你这么肥了的哦?
我也知道我之前那个用了十几年的旧秤是会秤到大概轻了五公斤左右
所以当我秤到自己65公斤的时候,我也知道如果用大型的标准秤我应该是有70公斤重的
为了积极的减肥,我要老公买了电子称送我,我想这种秤应该比较标准
我勇敢的站了上去,可是真的没有想到
我……我……竟然74.8kg!!!!
逃避不是办法
我勇敢的拍了相片
记录了我自从生了女儿后第一次这么胖
接下来就是要积极的减肥了
看看一个月后的我可以减多少公斤
我的目标是少过70公斤
69.9公斤就算成功达标
7月24号再来拍照看减肥成绩单。

减肥方法:
吃苹果
吃隔夜燕麦加牛奶
多吃蔬菜
晚上不吃饭只吃菜
常常喝奇异子泡水
早上喝姜茶
做运动
yoga球当椅子坐
按摩大腿和肚子

还有谁有好的减肥方法欢迎分享哦!谢谢!